Какие витамины усваиваются лучше всего

Витамины, которые поступают в организм вместе с пищей, усваиваются лучше всего. Об этом рассказал врач-иммунолог Андрей Продеус.

По мнению врача, чтобы получать определённые витамины, следует разнообразить свой рацион. Это лучше, чем работать над выбором искусственных добавок.
Здоровым детям при нормальном самочувствии не рекомендуется дополнительно вводить в рацион витамины. Гиповитаминоз может развиваться только при болезни или же при неправильной диете.