Продукты с витамином С запускают выработку коллагена

Всем известно, что во многих косметологических средствах содержится коллаген, который помогает в сохранении молодости. Однако такого эффекта можно добиться и другими способами. Об этом рассказал врач Сергей Вялов.

По мнению эксперта, продукты с витамином С полезны для выработки коллагена. Для этого рекомендуется включать в свой ежедневный рацион мясо птицы, куриные бульоны, рыбу, морепродукты, мясо. И употреблять все это следует вместе с витамином С, который будет помогать коллагену лучше усваиваться.