Стоит ли отказываться от сахара полностью

О том, стоит ли полностью отказываться от сахара, рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.

По мнению врача, чаще всего тягой к сладкому являются психологические проблемы. У кого-то это может быть заедание стресса, у кого-то как способ получить удовольствие. Чтобы снизить тягу к сладкому, врач рекомендует добавить в рацион белковые продукты. При этом полностью отказываться от сахара не стоит.