Ученые выяснили, как интервальное голодание помогает уменьшить жир в печени

Интервальное голодание стало еще одной модной диетой, к которой многие относятся с недоверием. Специалисты из Иллинойского университета обнаружили, что такое питание может улучшить состояние пациентов с жировой болезнью печени.

Интервальное голодание не помогает само по себе. Такой режим необходимо сочетать с тренировками. Добровольцев разделили на четыре группы: группа голодающих, группа с тренировками, объединенная и контрольная группы.

Через три месяца участники объединенной группы отметили повышение уровня инсулина и снижение веса. У них улучшилось состояние печени.

Болезнь печени наблюдается у большинства пациентов с ожирением, а также у людей с диабетом. Если игнорировать заболевание, оно может привести к развитию цирроза.