Распространённая ошибка при похудении
Почему люди при соблюдении диеты не могут похудеть, рассказала диетолог Елена Тихомирова.
Оказывается, при подсчете необходимого количества калорий в день, люди забывают о калорийности соусов и заправок. В результате блюда оказываются тяжелыми, а вес не снижается.
Диетолог отмечает, что важным при похудении является соблюдение баланса белков, жиров и углеводов. Так, к примеру, при переедании углеводов и недостатке белков и жиров, вес снижаться не будет.
