Яйцо как главный белок для ежедневного меню

О том, как важен белок для сердца и всего организма в целом, рассказала диетолог Лорен Манакер. При этом лучшим источником белка, по мнению врача, являются куриные яйца.

Дело в том, что человеку необходимо употреблять в пищу около 50 граммов белка. Яйцо является продуктом, который можно употреблять ежедневно. Содержание белка в одном яйце составляет около шести граммов.

Статьи по Теме

Back to top button