Витамины из пищи или аптеки, что лучше? Врачи считают, что зимой без Компливит не обойтись.
Природа позаботилась о том, чтобы у человека имелся естественный барьер на пути у вирусов и бактерий. Это наш иммунитет, который подвергается особой нагрузке в холодное время года. В наше непростое время, помимо борьбы с низкими температурами и сыростью, людям нужно уметь находить выход из стрессовых ситуаций. А для сохранения конкурентоспособности – не терять позитивный настрой. Но как этого добиться?
Поздние рассветы и ранние закаты, дожди и тучи сокращают возможности для получения витамина D, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, гриппа и рассеянного склероза, помогает наладить сон и защититься от депрессии. К сожалению, этот и многие другие витамины человеческий организм не способен синтезировать. Но есть выход благодаря достижениям науки. Портал узнал у медиков о том, как провести зиму без простуды и гриппа и компенсировать стрессовые состояния. Оказалось, это вполне выполнимая задача.
Движение – жизнь
Организм быстро теряет тонус без физических нагрузок и свежего воздуха. При этом не обязательно проводить каждый вечер в фитнес-центре на самых мощных тренажерах. Утренняя зарядка и прогулка будут отличной альтернативой, подходящей даже для ослабленных людей. Часто достаточно добраться на работу пешком или преодолеть таким образом хотя бы часть пути.
Врачи отмечают, что в помещениях, где регулярно проводится сквозное проветривание, люди болеют гораздо реже. По словам аллерголога-иммунолога Владимира Болибока, россиянам также стоит обратить внимание на собственные завтраки, обеды и ужины. Хорошо, если в ежедневном рационе будут присутствовать овощи, богатые клетчаткой, сочные фрукты, молочные продукты и другая полезная еда. Из нее организм получит множество питательных веществ, которые нужны для хорошего самочувствия и правильной работы всех его систем.
Врач предупредил, что содержание витаминов и минералов в продуктах снижается в холодное время года. Если летом можно было съесть несколько фруктов и получить суточную норму нутриентов, то зимой приходится увеличивать этот объем в два-три раза. Более того, чем хуже ситуация с экологией, тем меньше пользы от нашего рациона и выше расходы семейного бюджета.
Комплексный подход к здоровью
Врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев пояснил , что восполнить недостаток необходимых веществ можно при помощи доступных по цене и достойных по качеству витаминно-минеральных комплексов, среди которых медик выделил продукцию линейки Компливит. Она разработана ведущими специалистами страны и выпускается на передовом фармзаводе УфаВита.
В 2022 году Компливит порадовал покупателей новой упаковкой и широким ассортиментом продукции. Брендированная и яркая обертка понравится и детям, и взрослым. Кстати, Алексей Калинчев советует принимать витаминные комплексы с раннего возраста, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и обеспечивать организм всем необходимым. Для детей от 3 до 7 лет разработан витаминно-минеральный комплекс Компливит Актив жевательный со вкусами банана или вишни. Это приятные жевательные таблетки, которые, в отличие от ставших привычными мармеладных пастилок, содержат малое количество сахара, что оберегает зубную эмаль малышей от кариеса. Такая таблетка станет отличным дополнением к ежедневному приему пищи. Ведь даже фрукты не всегда приходятся по вкусу маленьким гурманам, что тогда говорить про овощи или орехи!
Не меньше полезных веществ нужно растущему организму ученика, поэтому в состав Компливит Актив (для школьников 7+) входит широкий спектр нутриентов, отвечающих за укрепление костей и зубов, развитие интеллекта и снижение последствий перегрузок.
Алексей Калинчев уверен, что для укрепления здоровья нужно выбирать комплексный подход: регулярные прогулки, свежий воздух, полезные продукты и витаминно-минеральные комплексы. И пусть таблетки не растут на грядке – они содержат в себе всю пользу земли благодаря современной фармотрасли.
